loading...

شهر دانستنی

بازدید : 17
شنبه 15 بهمن 1401 زمان : 20:05

دندان ها رکن اصلی هر بدن می باشند و لازم است از رنگی طبیعی و یکدستی خاصی برخوردار باشند به همین علت انواع روش های درمانی و زیبایی برای تحقق این امر ساخته و پدید آمده است یکی از روش های بازگرداندن زیبایی و البته سفیدی بیشتر دندان ها، بلیچینگ دندان می باشد که شاید برای شما هم سوال شده باشد پس از انجام این روش زیبایی تا چه حد و تا چه زمان ماندگاری خواهد داشت؟ در ادامه به این بخش خواهیم پرداخت.

در طول دوران زندگی به دایل مختلفی دندان ها ممکن است سفیدی اولیه خود را از دست بدهند عواملی مانند سیگار، نوشیدن مواد رنگ دار، پیری و گذر زمان، رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان ها، در کنار انواع روش های ثابت و دائمی یکی از روش های باز گرداندن این سفیدی برای دندان ها بلیچینگ دندان ها می باشد که به طور موقتی دارا تاثیر خاصی بر روی دندان ها می باشد اما مسئله ی مهم میزان زمان و ماندگاری این روش می باشد.

میزان ماندگاری بلیچنگ دندان ها

همانطور که بالاتر نیز اشاره کردیم، احتمالا یکی از معضلات اصلی افراد مربوط به دهان و دندان های خود می باشدکه با گذشت زمان ممکن است رنگ اصلی خود را از دست داده و تغییر شکل داده باشند. همچنین روش های متنوعی برای بازگرداندن این زیبایی از جمله ایمپلنت دندان و کامپوزیت وجود دارد، اما یکی از کم دردسر ترین و البته کم هزینه ترین روش های زیبایی برای بازگرداندن این زیبایی و سفیدی، بلیچینگ دندان ها می باشد که به طور موقت و به مدت 6 تا 2 سال می تواند بر روی دندان های فرد ماندگاری داشته باشد.

انواع بلیچینگ دندان ها

  • بلیچینگ دندان به دو صورت انجام می شود. روش Office bleaching در مطب دندان پزشک زیبایی صورت می گیرد. در این روش پس از انجام کار دندان های شما 2 الی 3 درجه روشن تر می شود.
  • در روش Home bleaching فرد می تواند با استفاده از قالبی که دندان پزشک زیبایی از دندان بیمار تهیه می کند، طبق دستور دندان پزشک از آن در منزل به طوری که به لثه آسیبی وارد نشود، استفاده کند.

بازدید : 15
جمعه 14 بهمن 1401 زمان : 18:40

معمولا براری اصلاح دندان های نامرتب و نابهنجاری های موجود در فک برخی افراد در سنین خاصی که رشد فک ها به طور کامل انجام و متوقف شده است، ارتودنسی دندان ها پیشنهاد می شود که دارای انواع مختلفی بوده و بر اساس تشخیص پزشک و نوع فک برای بیمار تجویز خواهد شد. همانطور که پیش تر نیز اشاره کردیم بهتر است ارتودنسی دندان ها در سنین بین 8 تا 14 سالگی انجام شود تا فک ها کاملا رشد خود را کرده و در نهایت با انجام ارتودنسی دندان ها اشکالی در آینده ایجاد نگردد.

انواع ارتودنسی دندان ها

  • ارتودنسی های ثابت: در این روش براکت ها به دندان ها فیکس شده و امکان جابجایی آن ها برای فرد وجود نخواهد داشت در ارتودنسی ها ثابت رعایت بهداشت دهان و دندان ها مهم ترین نکته می باشد. همچنین به علت ثابت بودن آن ها درمان بهتر انجام شده و نتیجه ی بهتری به نسبت سایر مدل ها خواهد داشت. انواع ارتودنسی های ثابت ارتودنسی لینگوال و ارتودنسی دیمون، بریس های فلزی و سرامیکی می باشند.
  • ارتودنسی های متحرک: یکی از پر دردسر ترین مدل های ارتودنسی دندان ها، ارتودنسی های متحرک می باشند و به همراهی بیمار بسیار نیاز می باشد به همین علت برای سنین کمتر پیشنهاد نمی شود چرا که نگهداری برای سنین کمتر بسیار سخت تر و البته دشوار تر نیز می باشد. گفتنی است از این روش نیز برای رفع نابهنجاری ها و نامرتبی های خفیف مورد استفاده قرار گرفته می شود. از انواع ارتودنسی های محرک می توان به بریس های هاولی، بریس های زد اسپرینگ، بریس های بایت پلیت، بریس های نامرئی (اینوزیلاین) اشاره نمود.

بهترین نوع ارتودنسی دندان کدام است؟

بالاتر نیز به این سوال مهم پاسخ دادیم که پس از مراجعه به دندان پزشک و متخصص و پس از تشخیص های مورد نیاز تجویز پزشک بر اساس نابهنجاری ها و میزان نامرتبی دندان ها والبته شکل فک ها برای درمان به فرد پیشنهاد می گردد که قطعا مناسب ترین روش می باشد.

بازدید : 21
پنجشنبه 13 بهمن 1401 زمان : 14:09

یکی از روش های با دوام برای جایگیزی ریشه های سست دندان ها، ایمپلنت دندان می باشد که یکی از درمان های استاندارد برای پر کردن جای خالی ریشه دندان ها می باشد. بسیاری از افراد به علت های مختلفی مانند گذشت زمان و پیری، کشیدن دندان و یا سایر موارد؛ دندان های خود را از دست می دهند. از دست دادن دندان ها باعث می شود اعتماد به نفس افراد کاهش پیدا کرده و علاوه بر آن در جویدن و خوردن نیز مشکل ایجاد گردد بنابراین ایمپلنت دندان هم می تواند جنبه زیبایی و هم جنبه ی درمانی داشته باشد.

ایمپلنت دندان برای چه کسانی مناسب نمی باشد و ممکن است مضر باشد؟

  • در صورت سابقه انجام شیمی درمانی یا رادیوتراپی و یا در حال حاضر این درمان ها را انجام می دهید، باید بدانید که احتمال موفقیت درمان ایمپلنت دندان به نسبت سایر افراد، کمتر می باشد.
  • موارد خاص پزشکی مانند ابتلا به پوکی استخوان و بیماری هایی مانند آن هنوز اطمینانی حاصل نشده است و تاثیر آن در کارکرد و ماندگاری آن هنوز مشخص نمی باشد.
  • برای انجام این جراحی سلامت لثه فرد مهم می باشد و علاوه بر آن باید استخوان های فک قدرت و انسجام کافی برای نگهداری آن را داشته باشند.
  • در بسیاری از موارد اگر متقاضی از دخانیاتی مانند سیگار استفاده کند، دندانپزشک از درمان خودداری می کند
  • در صورتی که بخواهید تمام دندان ها را به روش کاشت دندان جایگزین کنید، در فک بالا به شش تا هشت و در فک پایین به چهار تا شش ایمپلنت نیاز خواهید داشت.
  • رعایت بهداشت عمومی دهان و دندان در بالا بردن عمر ایمپلنت تاثیر بسیاری دارد. ایمپلنت ها طرح لبخند را بهبود بسیاری می بخشند.

کلینیک دندان پزشکی دکتر شیدا یکی معتبر ترین کلینیک های دندان پزشکی با بیش از یک دهه سابقه در زمینه ارائه انواع خدمات درمانی و زیبایی به مراجعان خود، خدمات ایمپلنت دندان را با بهترین متخصصین ارائه می دهد.

بازدید : 16
چهارشنبه 12 بهمن 1401 زمان : 14:34

عمدتا کودکان به دلیل داشتن سن کم و کم تجربه بودن ممکن است ترس بیش از اندازه نسبت به دریافت انواع خدمات درمانی برای دندان های خود داشته باشند و به احتمال زیاد یکی از سخت ترین کار ها برای والدین جذب این دسته از فرزندان برای مراجعه به پزشک و چکاپ و در صورت نیاز درمان می باشد. در این مقاله سعی بر معرفی روش های مختلف برای جذب کودکان برای مراجعه ی راحت تر به دندان پزشکی داریم پس در ادامه همراه ما باشید.

با توجه به تجربه های متعدد یکی از بهترین روش های آرام سازی کودکان در محیط های دندان پزشکی، در ابتدا مهارت و تبحر دندان پزشک در برخورد با کودکان و در نهایت بازی و استفاه از اسباب بازی ها می باشد. اما به طبع این تنها عمل برای جذب کودکان برای مراجعه به دندان پزشکی نمی باشد و شما می توانید سعی کنید با تشویق کودک، کمی وی را آرام کنید هر چند با دادن قول هایی مثل خریدن هدیه های زیبا و معقول. در واقع قول هدایای سنگین و پرخرج ندهید. از جمله کتاب داستان .

همانطور که بالاتر نیز اشاره کردیم در نهایت بهتر است کودک را نزد دندان پزشکی کودکان که تخصص این حرفه را دارا می باشد ببرید. زیرا این دندانپ زشکان به نسبت سایر درمانگران حوصله بیشتری برای سر و کله زدن با بچه ها را داشته، در نتیجه به راحتی می توانند با شیوه هایی که آموزش دیده اند، کودک را آرام کنند. در واقع این دسته از دندان پزشک ها با استفاده از جلب اعتماد کودک و ورود از باب دوستی و محبت، ذهن کودک را آماده و آرام برای دریافت خدمات می کنند. اتاق دندان پزشکان مخصوص کودک با عروسک و اسباب بازی های مخصوص کودک پر شده شده و کودک محو تماشای آن ها می شود در نتیجه هنگامی که کودک سرگرم بازی می گردد، پزشک راحت تر اقدام به درمان خواهد کرد.

بازدید : 10
سه شنبه 11 بهمن 1401 زمان : 15:49

به طبع بهداشت دهان و دندان برای بسیاری از افراد، مهم و حائز اهمیت می باشد و البته یافتن کلینیک های دندان پزشکی معتبری که بتوان به انواع خدمات درمانی و زیبایی آن ها اعتماد کرد و آن ها را مورد استفاده قرار داد سخت می باشد. چرا که دهان و البته دندان ها، بخشی از مهم ترین عضو های صورت می باشند و برای دریافت خدمات نمی توان به هر کلینیک و دندان پزشکی اعتماد کرد. طبق بررسی و تحقیقات پیشنهاد ما کلینیک دندان پزشکی دکتر شیدا می باشد که در ادامه به معرفی خدمات این کلینیک، خواهیم پرداخت.

انواع خدمات زیبایی و درمانی در کلینیک دندان پزشکی دکتر شیدا

یکی از مزیت های کلینیک دندان پزشکی دکتر شیدا که آن را از سایر کلینیک ها متمایز می کند، دارا بودن دو شعبه در تهران واقع در نیاوران و همچنین شعبه ای در اسلامشهر می باشد که این امکان را برای متقاضیان فراهم می کند که با توجه به محل زندگیشان به یکی از این مراکز مراجعه کرده و خدمات مورد نظر خود را زیر نظر متخصصان و دندان پزشکان مجرب و دارای سابقه، دریافت کنند.

از طرفی تمامیه خدمات دندان پزشکی دکتر شیدا با توجه به نیاز افراد و بیماران ارائه شده و تمامی تلاش مجموعه این است که با هزینه مناسب و با بهترین کیفیت تمامی خدمات زیبایی و درمانی را ارائه و ضمانت نماید.

همچنین یکی دیگر از ویژگی های کلینیک دندان پزشکی دکتر شیدا وجود شرایط ارائه مشاوره رایگان می باشد تا با جلب رضایت فرد خدمات مورد نیاز را دریافت کرده و نسبت به این خدمات اطمینان کامل را داشته باشد؛ به همین دلیل است که شعار این کلینیک متفاوت ترین در نوع خود می باشد. چرا که ما می خواهیم با ارائه خدمات متنوع در زمینه های زیبایی و درمانی لبخندی زیبا به شما هدیه دهیم و شما نیز امضای منحصر به فرد خود را با لبخندتان خلق کنید.

منبع: https://favino.ir/26387/%D8%AF%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D9%BE%D8%B2%D8%B4%DA%A9%DB%8C-%D9%86%DB%8C%D8%A7%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%86/

بازدید : 16
پنجشنبه 6 بهمن 1401 زمان : 18:51

یکی از روش های ذروانی برای از بین بردن درد های ناشی از پوسیدگی و یا خرابی های دندان ها استفاده از روش درمان ریشه ی دندان ها می باشد. از آنجایی که دهان و دندان برای بسیاری از افراد عضو بسیار مهم می باشد، در نتیجه با کوچک ترین دردی به دندان پزشک مراجعه کرده و به دنبال درمان و راه حل مشکل می باشند. در واق زمانی که دندان های شما دچار پوسیدگی به همراه عفونت شده باشد تنها راه چاره و درمان برای دندان پزشک، درمان ریشه دندان می باشد. انجام عمل درمان ریشه ی دندان بدین صورت انجام می شود که دندان پزشک قسمت های پوسیده و خراب شده را تراشیده و بافت خراب را از ریشه های دندان خارج می کند و از طرفی کانال های ریشه دندان را تمیز کرده و در نهایت حفره های به وجود آمده را توسط مواد مخصوص و ویژه پر خواهد کرد.

روش های مختلف برای انجام درمان ریشه های دندان

  • جراحی اپیکو
  • عصب کشی یا اندو
  • درمان ریشه مجدد یا ری اندو

چه افرادی و چه زمانی نیازمند درمان ریشه دندان می شوند؟

قطعا یکی از توصیه های متخصصان و پزشکان این حوزه در ابتدا پیشگیری و چک کردن مداوم دندان های می باشد که در صورت مشاهده مشکل آن را سریع درمان کرده و یا سریع تر متوجه مشکل شوند تا با درد کمتری فرد مواجه شود. اما در برخی شرایط افراد با وجود مراقبت های مختلف، ممکن است نیازمند این دسته از درمان های دندان پزشکی بشوند؛ معمولا افرادی برای درمان ریشه ی دندان به دندان پزشک مراجعه می کنند که دندان هایشان دچار حساسیت بسیار نسبت به نوشیدنی های گرم و سرد و یا انواع مدل های غذا شده باشند. در این صورت می باشد که افراد به پزشک مراجعه کرده و به دنبال راه حلی برای حل مشکل خود می گردند.

بازدید : 11
چهارشنبه 5 بهمن 1401 زمان : 20:13

لبخند هر فرد مانند امضای آن شخص می باشد و برای داشتن لبخندی زیبا نیازمند دندان هایی یکدست و تقریبا سفید می باشیم. با وجود مطب ها و کلینیک های مختلف داندان پزشکی در نقاط مختلف در برخی شرایط ممکن است خدماتی که نیاز داریم را دریافت نکنیم و یا در شرایطی به نسبت هزینه ای که خرج کرده ایم خدمات مورد نیاز را دریافت نکرده باشیم. یکی از توصیه ها و پیشنهادات ما کلینیک دندان پزشکی دکتر شیدا می باشد که در نوع ارائه خدمات خود متفاوت ترین می باشد.

درباره کلینیک دندان پزشکی دکتر شیدا

دکتر شیدا بیابانی که مؤسس کلینیک دندان پزشکی دکتر شیدا می باشد، با تمام تلاش خود در طول یک دهه فعالیت، دندان پزشکان متخصص در امر زیبایی، جراحی و عمومی دندان را گرد هم آورده و کلینیک دندان پزشکی دکتر شیدا را تأسیس کرده است. این کلینیک که دارای و شعبه واقع در نیاوران و اسلامشهر می باشد تمامیه خدمات درمانی دندان از جمله جراحی دندان، جراحی دندان عقل، درمان ریشه دندان، کشیدن دندان، ارتودنسی و روکش دندان همچنین در زمینه زیبایی دندان از جمله لمینت دندان، کامپوزیت دندان؛، بروساژ دندان، ایمپلنت دندان، بلچینگ دندان آماده ارائه خدمات می باشد.

ارائه خدمات مشاوره ای رایگان در کلینیک دندان پزشکی دکتر شیدا

همانطور که بالاتر نیز اشاره کردیم ما در نوع خود متفاوت ترین می باشیم چرا که در کلینیک دندان پزشکی دکتر شیدا با بیش از یک دهه تجربه و فعالیت همچنین با دارا بودن دو شعبه فعال در شمال تهران (نیاوران) و جنوب تهران (اسلامشهر)، آماده ارائه خدمات مشاوره رایگان برای تمامی درمان های تخصصی دندان پزشکی، درمان های عمومی دندان پزشکی، جراحی های لثه و ریشه، دندان پزشکی کودکان و سایر خدمات می باشم.

در کلینیک دندان پزشکی دکتر شیدا، لبخندی زیبا به شما هدیه خواهیم داد.

منبع: https://harvard.ltd.education/user/nettiefloyd1

بازدید : 218
دوشنبه 3 بهمن 1401 زمان : 20:54

امروزه افراد برای رفع نقص های دندان های خود اقدامات متعدد درمانی را از طریق دندان پزشکی ها دریافت می کنند، اما مشکل اصلی عوارض احتمالی این درمان ها و خدمات زیبایی می باشد که ممکن است به دلیل انجام غیر اصولی و همچنین اشتباه بر روی دندان ها و همچنین لثه ها داشته باشند. کامپوزیت دندان ها از دسته خدمات دندان پزشکی می باشد که هم در دسته زیبایی و هم در دسته ی درمانی قرار گرفته و با توجه به تجویز و تشخیص دندان پزشک، جنبه ی خود را مشخث می کند. از آنجایی که تمامیه افراد امکان دریافت خدمات کامپوزیت دندان را دارا نمی باشند بهتر است قبل از هر گونه اقدام، اطلاعات کافی در این زمینه پیدا کنید.

چه افرادی می توانند خدمات کامپوزیت دندان را دریافت کنند؟

  • افرادی که بهداشت دهان و دندان خود را به طور مداوم و منظم رعایت می کنند.
  • کامپوزیت دندان برای کسانی که دچار بیماری های لثه و پوسیدگی های دندان هستند، مناسب نمی باشد.
  • افرادی که سیگاری نیستند اعتیاد به استعمال دخانیات ندارند.
  • افرادی که به دندان قروچه مبتلا هستند و یا عادات نادرستی مانند جویدن ناخن دارند نمی توانند از خدمات کامپوزیت دندان بهره مند شوند.
  • دندان های فرد باید از حداقل نظمی برخوردار باشد تا بتواند از کامپوزیت دندان استفاده کند.
  • کسانی که فاصله دندان های آن ها زیاد است نمی توانند کامپوزیت دندان را انجام دهند.
  • افرادی که دچار نابهنجاری های مربوط به ناحیه فک نباشند.

عوارض احتمالی پس از دریافت خدمات کامپوزیت دندان ها

  • احتمال شکستن کامپوزیت دندان ها
  • بوی بد دهان
  • پوسیدگی دندان ها
  • تورم و کبودی در ناحیه لثه ها
  • واکنش های آلرژیک در برخی از افراد

کلینیک دندان پزشکی دکتر شیدا

کلینیک دندان پزشکی دکتر شیدا یکی از معتبر ترین و به نام ترین مراکز درمانی در زمینه ی دهان و دندان می باشد. این کلینیک با دارا بودن دو شعبه در تهران واقع نیاوران و اسلامشهر واقع در باغ فیض و همچنین با کادری مجرب آماده ی ارائه انواع خدمات درمانی و زیبایی مربوط به دهان و دندان می باشد.

بازدید : 19
يکشنبه 2 بهمن 1401 زمان : 21:15

بسیاری از افراد دسترسی ذاحت و سریع به دندان پزشکی نداشته و از طرفی زمان کافی برای مراجعه به دندان پزشکی را نیز دارا نمی باشند به همین علت این دسته از افراد به دنبال روش های خانگی برای دریافت خدمات زیبایی و درمانی مربوط به دندان های خود می باشند؛ یکی از این روش های خانگی بلیچینگ دندان ها می باشد که به راحتی در خانه و با ابزار های در دسترس نیز قابل اجرا می باشد.

به طور کلی به دلایل متعدد و مختلفی دندان افراد، ظاهر اولیه و زیبایی خود را از دست می دهند معمولا به دلیل مصرف زیاد غذا و نوشیدنی‌ های رنگی، مصرف بالای دخانیات و بعضی از دارو ها، عوامل ژنتیکی و همچنین به علت افزایش سن دندان ها در معرض تغییر رنگ، زرد شدن و لکه ‌دار شدن می باشند، استفاده از روش بلیچینگ دندان ها باعث می شود که این زیبایی و سفیدی دندان ها تا حدودی به آن بازگردانده شده و چند درجه روشن تر شوند و از طرغی اعتماد به نفس افراد نیز افزایش پیدا کند.

انجام بلیچینگ دندان مرحله به مرحله

  • مراجعه به دندان پزشک و معالجه ی دندان ها
  • انجام خدمات جرم گیری برای افرادی که امکان دریافت خدمات بلیچینگ دندان را دارا می باشند.
  • قالب گیری از فک پایین و بالا
  • پس از قالب گیری از دندان ها، قالب های شفاف و مخصوص دندان های مراجع به همراه ماده ی مخصوص آن به مراجع تحویل داده می شود.
  • قبل از انجام مراحل بلیچینگ در خانه مسواک زدن و پاکیزه بودن دندان ها الزامی می باشد.
  • لازم است بین قرار دادن هر قالب در فک ها زمانی در نظر گرفته شود و همزمان هر دوی آن ها جایگذاری نشوند.
  • از تماس ماده ی بلیچینگ بر روی لثه ها خودداری کرده و سریعا آن را پاک کنید.
  • برای معاینات نهایی باید مراجع به دندان پزشک پس از گذشت یک هفته مجددا مراجعه کند.

بازدید : 12
شنبه 1 بهمن 1401 زمان : 13:59

مراقبت از دندان ها طبیعی کاری دشوار می باشد که این مراقبت نیازمند تداوم می باشد. با انجام هر گونه خدمات زیبایی و درمانی برای دهان و دندان نیز لازم است همانند دندان ها طبیعی از آن ها مراقبت شود. اولیل دلیل استفاده از روش زیبایی لمینت دندان ها به علت بازگرداندن زیبایی و سفیدی دوباره ی دندان ها می باشد. همچنین از این روش برای ترمیم دندان هایی که دچار ترک خوردگی و یا کچج شدگی هستند، استفاده گردد. بسیاری از افراد پس از انجام و دریافت خدمات مربوط به لمینت دندان، اعتماد به نفس خود را مجددا دریافت می کنند و لبخند زیبای خود را دوباره به همگان عرضه می دارند. اما پس از استفاده از این روش لازم است نکاتی را رعایت کنید که در ادامه به آن ها بیشتر خواهیم پرداخت.

مراقبت های بعد از لمینت دندان ها

  • رعایت بهداشت دهان و دندان ها: به هر مقدار که بهداشت دهان و دندان های خود را بهتر رعایت کنید به طبع به طول عمر بیشتر و ماندگاری بیشتر لمینت دندان ها، کمک بسیاری کرده اید. باید به لمینت ها به چشم دندان های طبیعی خود نگاه کرده و از آن همانند دندان های طبیعی خود مراقبت لازم را بکنید.
  • چکاپ و مراجعه به دندان پزشک، به طور منظم: بعد از نصب و دریافت خدمات مربوط به لمینت دندان باید به صورت مرتب و هر 6 ماه یک بار، برای انجام چکاپ به دندان پزشک خود مراجعه کنید. این ویزیوت مداوم از عفونت های لثه ای و پوسیدگی های دندان ها جلوگیری کرده و در نهایت در صورتی که دندان ها و لثه های شما دچار مشکلی شده باشند پزشک سریعا تشخیص و اقدام به درمان آن خواهد کرد. از طرفی اگر دندان های شما در صحت و سلامت کامل خود قرار گرفته باشند دیگر نیازی به ترمیم و یا تعویض لمینت دندان ها پیدا نخواهید نکرد و زیبایی ظاهری دندان شما حفظ می گردد.

تعداد صفحات : -1

درباره ما
موضوعات
آمار سایت
  • کل مطالب : 89
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 1
  • بازدید امروز : 24
  • بازدید کننده امروز : 1
  • باردید دیروز : 356
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 952
  • بازدید ماه : 2236
  • بازدید سال : 6512
  • بازدید کلی : 7870
  • <
    پیوندهای روزانه
    اطلاعات کاربری
    نام کاربری :
    رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    کدهای اختصاصی